صفر إلى الأطعمة الطبيعية

تقاسم رعاية!

شارك

سقسقة

شارك

https://apis.google.com/js/plusone.js.

كرافت معكروني وكذلك الجبن مع قص الكلاب الساخنة … صوت مألوف لأي شخص؟ قل لي أنا لست الوحيد. البوب ​​الفطائر و / أو كابتن أزمة الإفطار. السؤال الأبيض الخبز مع سكيبي لتناول طعام الغداء مع جانب من حساء المعكرونة في كامبل دواجن. هل تأكل الطعام مثل هذا؟ الأخبار العظيمة هي أنني ما زلت أعيش. والثاني هو أن ما سبق هو حقا ما نشأه معظمنا. لقد تناولنا حديقة وكذلك أذكر أمي تعليب الطماطم، ولكن لسبب ما هي الأشياء غير الصحي التي أتذكرها. على الأرجح منذ أن أحببت ذلك، على الأقل عدد قليل منها. بالنسبة للسجل لم أكن من محبي جبن Mac ‘N’ مع Hotdogs. لم أحب البيتزا المجمدة أو الهامبرغر. اختبأت البازلاء بلدي تحت بطاطس مهروسة وكذلك لن تأكل بلدي القرنبيط مثل معظم الأطفال. هنا نحن في وقت لاحق من ثلاثين عاما وأصبح الآن في رسوم ملء البطون في منزلي. إنه ليس بسيطا ولا غير مكلفة تماما، على الرغم من أنني أستمتع به بدقة.

عندما كنت في ستة عشر أمي تم تشخيص إصابة بسرطان وكذلك أي شيء غير متغير بالنسبة لي. في غضون ستة أشهر كنت قد أنشأت قرحة. على الفور أنا أرتبط بألم بطني للأطعمة التي كنت أكلها وكذلك توقف على الفور عن تناول اللحوم الحمراء، وشرب الصودا وكذلك تجنب أي شيء دهني. في نفس الوقت بالضبط كنت أعمل مربية بالنسبة للأسرة التي طلبت أطبخ لأطفالهم بالطعام الذين لم أرهم حتى من قبل. قاموا بالتسوق في التعاونية في بعض الأحيان، والتي كانت مثل المشي في كاندانداند بالنسبة لي. بعد عشرين عاما تقريبا، ما زلت أقل من عشرين عاما في بعض الأحيان إذا كان تشخيص أمي سيؤدي إلى أن يكون الأمر لي، وكذلك في الاعتبار ما الذي أنتجته بنفسي: حياة الصحة والعافية وكذلك العافية.

ذات الصلة هل تأكل مشاعرك؟ الاعتراف بالضغط وكذلك أنماط الأكل العاطفي وكذلك نصائح لمساعدتك في التعامل

لقد فعلت هذا من خلال الحلم، واليابان، والعمل مع لوحات الرؤية وكذلك العيش، كل يوم. عندما ولد أطفالنا، ألقينا عقد أننا سنرفع أطفالنا على الأطعمة الطبيعية، لضمان أن يعني رعاية أنفسنا أي نوع من المهمة الإضافية على القائمة المهمة لأنها مجرد ما نفعله. مشاهدة الأطفال الصغار ينموون إلى هذا رائع جدا. يفهم الصغار لدينا الأطعمة الخالية من الجلوتين وكذلك الحليب الخام هو مصدر الألبان الأساسي. إنهم يفهمون أننا نعمل صعبة يوميا لتطوير صحتهم وعاليهم وكذلك فهم أنهم يتظاهرون بسرعة من اللاعبين الصغيرين وكذلك نزلات البرد التي تأتي في طريقنا. من المثير للاهتمام أن نسمع أشياء مثل هذا يأتي من أطفالنا: “أمي، وأعتقد أنني أطلب المزيد من الودية الإيكولوجية اليوم رغم أنني لا أريدهم”، أو “ماما، هل يمكنني أن أجعل نفسي وجبة خفيفة من الجزر وكذلك المفرقعات؟ هل تعتقد أن عيني ستكون قوية كأرانب إذا أكلت هذا؟ “، وكذلك مفضلتي الشخصية،” أمي، لا أستطيع تحريك رقبتي، هل سنذهب إلى مقوم العظام هذا الأسبوع؟ ”

Mamas, it’s our turn to design for our kids exactly how to like as well as care for themselves. الانتقال من الصفر إلى الأطعمة الطبيعية قد يكون فقط أفضل الخطوة الأولى للغاية.

نبذة عن الكاتب

Nichi Hirsch Kuechle supports moms during pregnancy, birth, postpartum as well as beyond as a parent Coach, Craniosacral Therapist as well as Birth/Postpartum Doula in Minneapolis. She publishes a regular e-zine called natural Family, which offers tips, concepts as well as resources for growing healthy babies. She likewise teaches a range of online as well as online workshops. You can get Nichi’s new parent tool Kit, for free, by going to: http://www.MyHealthyBeginning.com.

Link to this post:Zero to natural Foods
المتعلقة لماذا يجب أن تضيف النباتات النباتية إلى نظامك الغذائي

0/5.

(0 نصيح)

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقةشارك