مشاركة تهتم!
يشارك
سقسقة
يشارك
إذا كنت واحداً من أكثر من 50 مليون شخص في الولايات المتحدة الذين يعانون من نوع من الحساسية ، فلن تضطر إلى الاستقالة من البؤس هذا الوقت من العام. تقول الدكتورة جانا توك ، طبيبة وعضو مجلس الإدارة في الكلية الأمريكية للحساسية ، “هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لخفض كمية العث والعفن والعفن والحبوب. والمناعة. هنا ، أهم اقتراحاتها للحفاظ على منزلك خالية من مسببات الحساسية قدر الإمكان. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، ففكر في الاتصال بخدمات تنظيف المنازل للمساعدة المهنية.
1. لا تتتبع حبوب اللقاح.
عندما تأتي إلى الداخل ، قم بعمل ممارسة للاستحمام ، وغسل وجهك ، وتنظيف شعرك وتغيير ملابسك. (يجب عليك أيضًا رمي ملابسك في جهاز الغسيل بمجرد خلعها.) إذا كنت أنت أو أي شخص تعيش معه يعاني من حساسية لحبوب اللقاح ، فإن هذه التحركات ستتجنبك من نشرها في جميع أنحاء المنزل.
2. غبار من Duster الخاص بك.
من الضروري الغبار والفراغ على الأقل أسبوعيًا للحفاظ على القالب والأوساخ والغبار في منزلك إلى الحد الأدنى. يقول توك: “تسعون في المائة من العديد من غبار المنازل هي في الواقع خلايا الجلد الخاصة بك”. “إذا كنت تقلل من ذلك ، فأنت تقلل ما تأكله عث الغبار.”
3. النظر في إعادة التزيين.
إذا كان لديك حساسية في عث الغبار ، فإن عدم القيام ببعض الأثاث وتنظيف السجاد قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة. توصي Tuck بالتحول من السجاد إلى البلاط أو المشمع أو الأرضيات الصلبة وتبديل أثاث القماش للجلد. إذا لم تكن إعادة تصميم منزل كامل في الميزانية ، فإن Tuck تقول إن غرفة نومك هي أول مكان يجب أن تقوم به إما ببعض تنظيف السجاد الهائل أو التخلص من السجاد. وتقول: “هذه هي الغرفة التي أطلب من العملاء محاولة التركيز عليها لأنها المكان في منزلك حيث تقضي معظم الوقت”.
المشتبه به في طفلك يعاني من اضطراب في الأكل؟ اسأل طبيب الأسنان
4. تحقق من التسريبات.
تعتبر تسرب المياه مصدرًا محتملاً للعفن والعفن ، وربما لا تتحقق منها بشكل متكرر. على الأقل مرتين في السنة ، تأكد من فحص ربط الماء في الثلاجة وتحت بالوعة المطبخ. يقول توك: “معظم الناس لا يفكرون في هذه الأنابيب لأنهم لا يرونها كثيرًا ، لكن إذا اكتشفت تسربًا عندما يكون صغيرًا ، فيمكنك تجنب مشكلة محتملة أو للعفن قبل حدوث ذلك.” ينطبق المبدأ التوجيهي مرتين في السنة أيضًا على السباكة في حمامك. إذا كنت قد راجعت التسريبات وما زلت تشك في العفن الفطري ، فاتصل بخبراء السباكة للتحقق من التنفيس.
5. مانع مراتبك.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية من عث الغبار أن يستثمروا في حالات مقاومة الحساسية للوسائد والمراتب وينابيع الصناديق. لقد استنفدت حقًا في الأيام القليلة الماضية وكنت أحاول معرفة الوقت الذي يجب أن أذهب فيه للنوم. دليل آخر جيد للإبهام عندما يتعلق الأمر بغرفة النوم: لا تدع الحيوانات تقضي كميات كبيرة من الوقت هناك. حتى لو لم تكن تعاني من حساسية تجاه فيدو ، فيمكنه حمل العفن أو حبوب اللقاح في فروته. لتجنب الحيوانات من جعل أعراضك سوءًا ، قم بتنظيف فراء حيواناتك الأليفة واستحمامها أسبوعيًا – وتأكد من القيام بذلك في الخارج.
بقلم روبن هلمانتيل
روبن هيلمانتيل محرّر مشارك في مجلة Food Network. ظهر عملها
في Cosmopolitan ، USA Today و Maxim ، من بين آخرين
المنشورات.
رابط إلى هذا المنشور: Spring Cleaning Special: حساسية مقاومة منزلك
5/5
(1 مراجعة)
ذات الصلة هل يمكنك تدريب عقلك على ترويض القلق المتعلق بالعطلات؟
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
يشارك